Mustia pilviä ja auringon paistetta

Viime lauantaina lähdettiin poikaystävän kanssa samaan aikaan lenkille. Tosin eri suuntiin ja eri kulkuvälineillä. Enkä välttämättä olisi edes saanut itseäni lenkille ellei hän olisi hieman patistanut. Itse suuntasin uudelle reitille juosten ja hän lähti polkupyörällä kiertämään Hervantaa. Harmikseni en saanut sports trackeria päälle joten lenkin pituus ja muu jäi arvailujen varaan. Noin puoli tuntia kuitenkin ajallisesti meni ja 2 juoksu osuutta tein, toinen lyhyempi ja toinen pidempi koska juoksin alamäkeen. Lopuksi tein vielä lyhyen loppu spurtin ja kirmasin pienen mäen ylös kotiovelle. Ihan hyvältä tuntui ja lenkin päälle vielä tein lihaskuntoa.

Sunnuntaina en meinannut ensin käydä juoksemassa ollenkaan. Mutta iltapäivällä istuin sohvalla ja alkoi musta pilvi kasvamaan pään päällä. Jotekin vaan alkoi harmittamaan ja oli pakko lähteä pikku juoksulle. Vein samalla vapuksi lainaamani elokuvat takaisin makuuniin ja sitten pyrähdin pienen mutta nopean lenkin "korttelin" ympäri takaisin kotiin. Olisko ehkä ollut hieman alle kilometrin. Sunnuntaina poikaystäväni halusi myös pitkästä aikaa ruuaksi kanakeittoani ja sitähän sitten tehtiin yhdessä taas puolelle pataljoonalle.

Maanantain ei paljon 12 tunnin työpäivän jälkeen lenkkeilty mutta tiistaina meninkin sitten ennen töitä salille. Tein uusia liikkeitä ja keskityin reisiin. Tietenkin tein normaalit 150 vatsaa ja punnerrukset ym.Treenin jälkeen kerkesin vielä hetkeksi saunaan nauttimaan. Ja tietenkin jatkoin hemotteluani ja kävin ensimmäistä kertaa hakemassa viereisestä Pannu & Huone bistrosta kokeiluun lounasta. Mukaan tarttui täytetty paprika lisäke salaatilla ja riitti mainiosti evääksi töihin. Ja maittavaa oli. Heidän käyttämänsä vinegrette on todella herkullista.

Eilen päätin myös "aloittaa" kesäpukeutumisen kun mistä sitä tietää jos nämä on ne kesän ainoat lämpimät aurinkoiset päivät. Suomen kesästä kun ei voi tietää. Tänään sitten päälle valikoitui vielä vähän kesäisempää, hieman ranska inspiraatiota.

Tänään sitten illalla suuntaan vielä Annan luokse pitämään pientä suunnittelu palaveria huomista varten. Ehkäpä nautimme hieman viintä ja Eurooppalaisen ruokatorin herkkuja. Taitaa taas olla pakko käydä noutamassa muutama paketti taivaallista normandian juustoa. Viimeksi kun myyjältä sain tietää että sen voi pakastaa niin täytyy varastoon hankkia kun ei aina ole saatavilla. Ja hinnassakaan ei ole valittamista 3 kpl / 10 €.

Huomen illalla myös Siskoni tulee kyläilemään ja loppuviikko meneekin sitten hänen hääkutsujensa viimeistelyssä ja kai sitä joutuu ideaparkkiinkin lähtemään. Loppu viikosta ja Hölkästä sitten lisää sunnuntaina. Palaillaan...

Sisäliikkaa ja sluibailua

Eilinen ei kyllä mennyt ihan suunnitelmien mukaan. Aamulla taas kerran harmaus peitti koko taivaan ja lenkkifiilikset oli alhaalla. Ja koko päivä olisi käytettävissä. Ajatuksissa oli mennä salille iltapäivästä, mutta aamun aikana ei kuitenkaan innostus iskenyt. Yhden aikaan lähdin kaupungille auttamaan ystävääni. Hän pitää lasi näyttelyn kesäkuussa ja tarvitsi nyt kuvan näyttelyjulisteeseensa. Kun valmistauduin lähtöön palloilin vielä salille menemisen ja löhöilyn välillä. Lopulta päädyin löhöilyyn ja ai että kun harmitti ulos päästyäni.

Bussipysäkille päästyäni raikas ilma olikin saanut minuun sen verran puhtia ja innostusta että olisin sittenkin halunnut lähteä salille, no nyt on enään myöhäistä juosta hakemaan salikamppeita. Aurinkokin alkoi pilvi verhon takaa kurkkimaan. Päätin siinä sitten että lähden lenkille kun pääsen kaupungilta kotiin. Kävimme ottamassa kuvia julisteeseen ja saimmekin muutaman käyttökelpoisen kuvan, samaan syssyyn saatiin kerrottua Aamulehden toimittajalle tulevasta näyttelystä, jos hän vaikka olisi kiinnostunut tekemään siitä pienen jutun. Kuvausten jälkeen päädyttiinkin sitten yhdille ja siitä vielä kahville ja kakulle. Noo kyllä mä vielä sinne lenkille kerkiän...

Neljän jälkeen pääsin takaisin kotiin ja hetken sohvalla maattuani päätin nostaa perseeni ylös ja lähteä ulos. No tuliko siitä sitten mitään?!? Ei todellakaan. Tuuli oli yltynyt sen asteiseksi että se riepotteli meikäläistä joka suuntaan ja jo kävely oli työn takana. Päätin siis pian kääntyä takaisin ja siirtyä sisäliikuntaan niin kuin alun perin olin suunnitellut. En tosin jaksanut enään lähteä kaupungin toiselle puolelle salille joten pidin kuntopiirin kotona. Meillä on olohuoneessa nyt kuntopyörä kun Herralla meni alku vuodesta polvi rikki laskettelun yhteydessä ja kuntous on käynnissä.

Hyppäsin siis pyörän selkään ja poljin puoli tuntia katselle Gordon Ramseyn kokkailuja. Sen jälkeen tein 100 vatsalihasta eri tyyleillä, 25 kerrallaan, ja välissä käsipainoilla yritin saada näitä naisten niin rakastamia alleja poistumaan. Lopuksi vielä kyykkyjä jotta pakarat pysyy kunnossa ja kai siinä pari punnerrustakin meni. On se kyllä noloa kun saa enään juuri ja juuri kolme miesten punnerrusta. Intin loppussa niitä meni kuitenkin 10. Venyttelyjen lopuksi sain taas vihdoin varpaista kiinni kunnolla. Se kun ei ole minulta onnistunut sitten vauvaiän. Illalla piti vielä tyhjä aivoisena saada pakattua kamat loppuviikon Helsingin reissua varten. ja kun piti yrittää jättää laukkuun tilaakin jotta voi taas tyhjentää Äidin pakastinta. Ja mukaan piti mahduttaa lenkkivaatteet ja bilevaatteet jos vaikka sitä johonkin lähtee. Ja vain yhdet korkkarit mukaan!!! Miten minä voisin jo torstaina päättää mitä tekee mieli laittaa baariin lauantaina. Otin loppujen lopuksi 2 yläosaa ja 2 alaosaa mukaan. Niillä täytyy pärjätä tai käydä sitten siskon kaapilla tai kaupassa ale myynnissä. Korkokengätkin valikoitui kun olin istunut puoli tuntia kenkäkaappini edessä.

Tänään pitäisi sitten lähteä lenkille ja eiköhän täällä Helsingissä tule vettä kuin Esterin P*****stä. Mutta nyt on vaan mentävä, muuten tästä ei tule mitään. Ei se ole kuin puoli tuntia ja vettä se vaan on. En tosin taida saada siskosta ja hänen koiristaan lenkkiseuraa. Tosin voisin kyllä ottaa isomman koiran mukaani, sitä kun ei pieni vesi sade haittaa niin kuin pientä Diiva Almaa.

Kannustusta

Eilinen oli taas harmautta vaan. Pääsin ylös sohvalta lenkille vasta seitsemältä illalla. Ja silloinkin vaan sen takia kun huomasin että alkoi ensimmäistä kertaa ärsyttämään se että makoili sohvalla. Oli päästävä ulos. Tosin en sano että nyt minusta tuli himo juoksia, ei todellakaan. Mutta ainakin lenkille lähtö oli hieman helpompaa. Onneksi poikaystäväni lähti samaan aikaan kävely lenkille joten kun juoksin lenkkiä takaisin päin sain häneltä kannustavia taputuksia.

Taas tosin juoksin ensimmäisellä kerralla yli 2 minuuttia, mutta yllätyksekseni jaksoin silti toisen 2 minuuttisen helpommin kuin ensimmäisellä kerralla. Ei tullut enään tunnetta hapenpuuttesta joka alkoi kasvamaan paniikiksi ja tuloksena oli tietenkin oikea hapenpuute. Nytkin ihan loppu vaiheessa jo maalin nähdessäni alkoi rinnassa tuntua puristus, mutta jotenkin sain ajateltua että rauhassa nyt ja enään muutama metri niin se on ohi. Ilmeisesti se auttoi koska henki kulki loppuun asti ja jaksoin hyvin loppumatkan ripeästi kävellä kotiin.

Huomaan myös että askellus on alkanut nähtävästi toimimaan. Ensimmäisellä kerralla pohkeet olivat kuin kiveä ja penikat seuraavina päivinä aivan poissa pelistä. Nyt ensimmäisellä osuudella oikeassa jalassa alkoi penikka huutamaan mutta sain sen loppumaan kun käänsin jalkaa hieman sisäänpäin. Olin aina ajatellut että vasen jalka tuottaisi minulle juostessa vaikeuksia koska alitajuntaisesti varon sitä. Tapana kun vasemmalla nilkalla on mennä juostessa alta, eikä vikaa siihen löydy. Joten ennen pienenkin matkan jälkeen on vasen pohje huutanut hallelujaata, kun sitä on koko aika jännittänyt että kohta se menee ja sitten sattuu. Kai sitä nyt vaan sitten on hyväksynyt sen että se joko menee tai ei ja uskaltaa rentouttaa sitä. Myös penikat on nyt mukana, eivätkä huuda vastalauseita.

Ajattelin tällä viikolla Helsingissä ollessani käydä katsomassa olisiko jossain hyvässä tarjouksessa juoksukenkiä. Omat lenkkitossuni ovat kyllä ihan hyvät, mutta tuntuvat vähän isoilta joten nostan jalkoja kompastumisen pelossa melko korkealle. Ainakin stadiumissa oli viikonloppuna tarjouksessa adidaksen juoksukengät 69 € toivottavasti ovat vielä perjantaina sillä hinnalla. Värikin olisi innostava fuksia. Kun en haluaisi yli satasta kengistä maksaa kun en nyt kuitenkaan ole himo juoksijaksi alkamassa.

Olen myös miettinyt juoksuhousujen hankkimista ja takin. Ihan jotkut perus Only Playn tai H&M:n, ei siis mitään kauhean highteck juttuja. Kyllä nyt käyttämäni haglöfsin takki on ihan käypä mutta kuitenkin hieman iso ja raskas, vaikka hengittääkin todella hyvin ja pitää tuulta. Näitä olen katsellut nellystä:

 Housut Only Play 34,95€

Takki Only Play 49,95€

H&M:ltä katselemaani takkia ei tällä hetkellä ainakaan ollut enään myynnissä. Olen itse ainakin tykännyt Only Playn tuotteista, sopivat ainakin omiin tarkoituksiini hyvin salille ja jumppaan. 

Tämän päivän kävelylenkin hoidan töistä lähdettyäni. Ajattelin jäädä aikaisemmin pois bussista ja kävellä keskustaan sokokselle tekemään ruokaostokset. Kai sitä voisi siis sanoa että kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Tosin täytyy myös ostaa hiusväri ja hoitoainekin kun alkaa taas punaisissa hiuksissa juurikasvu näkymään. Onneksi ei tarvitse punapikmentin (kiitos isän) takia värjätä kuin parin kuukauden välein ja värjäysten välillä väriä pidän yllä KC Professionalin color mask sävyttävällä hoitoaineella. 

Värinä käytän aina samaa sävyä swartzkopfin live sarjasta:

Tälläistä tänään huomenna taas uudet jutut...ehkä...